Статья предлагает 5 советов для развития силы воли при похудении. Среди них - заключение пари на деньги, повторение фразы 'Искушение не приказ, а чувство', замена вредных продуктов на полезные альтернативы, разбираясь в количестве порций и занятие спортом. Статья направлена на помощь тем, кто испытывает трудности в контроле над питанием и занятиями спортом.
# Flourish3
Статья рассказывает о том, как выбрать и правильно сформулировать цель. Описываются критерии правильности цели, такие как конкретность и измеримость. Приводятся примеры неправильной и правильной постановки цели.